Você pega o celular por 5 minutos. Quando percebe, perdeu uma hora.
Você abre o Instagram só para ver uma coisa. Responde uma mensagem. Assiste a um vídeo. Puxa a tela mais uma vez. E mais uma. Quando percebe, passou muito mais tempo ali do que pretendia.E o pior não é apenas o tempo perdido.É sentar para trabalhar e não conseguir se concentrar. É pegar o celular sem nem perceber. É precisar de estímulo enquanto come, espera, descansa ou até conversa com alguém. É terminar o dia com a sensação de que esteve ocupado o tempo inteiro — mas não fez metade do que queria.
A tecnologia nos conecta, mas também pode nos desconectar do que realmente importa. Se você se sente sobrecarregado, com dificuldade de concentração e procrastinando tarefas importantes por causa do celular, este e-book foi feito para você.
